Emotionen transformieren

Wie Du es schaffst, aus der Falle der Einsamkeit auszubrechen.

Kommt es Dir bekannt vor, dass Du Dich in unangenehmen Situationen wiederfindest, die Du gut kennst? Scheinbar auch dann, wenn Du alles richtig gemacht hast? Die Veränderung war so gewollt und dennoch, da ist es wieder: Dasselbe in grün!  

Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die unsere Wahrnehmung der Welt, unsere Entscheidungen und unser Verhalten beeinflussen. Sie entstehen oft in der Kindheit oder durch wiederholte Erfahrungen und prägen unser Leben bis ins Erwachsenenalter. Negative Glaubenssätze – wie "Ich bin nicht gut genug"...

Gestern Nacht weckte mich ein mir nicht bekanntes Geräusch. Es kam von der Terrasse, tönte blechig und bewegte sich scheinbar mit dem Wind. Ziemlich schnell war ich hellwach und bereit, zu schauen, was sich da abspielt. Ich öffnete die Terrassentür, spürte den Wind auf meinem Gesicht und sah in die Dunkelheit, während das Geräusch lauter wurde. Mein Bauch zog sich zusammen und mit ihm meine Muskeln im Nackenbereich.

Erinnerungen, seien sie nun gut oder schlecht, sind immer mit Gefühlen und Emotionen verbunden und können Dich aus der Fassung bringen.