Was bedeutet es wirklich, dein wahres Selbst zu erkennen?
- Lisa Nussbaumer
- 10. Juni
- 3 Min. Lesezeit
Nichts funktionierte mehr
Meinem wahren Selbst begegnete ich erstmals bewusst im Jahr 2016. Ich lag mit einer starken Grippe im Bett und fühlte mich hundeelend. Alles, was ich unternahm, um mich besser zu fühlen, zeigte keine Wirkung. Die Medikamente halfen nicht, Ruhe brachte keine Linderung. Irgendwann griff ich zu einer Meditation, bei der ich meine Aufmerksamkeit ganz in meinen Körper lenkte – von dort aus weiter in mein Energiefeld und schließlich in den Raum um mich herum.
Nach einer Weile stellte sich ein Zustand ein, den ich am besten als absolute Glückseligkeit beschreiben kann. Ich war zwar noch körperlich krank, fühlte mich aber wie nie zuvor so ganz, so lebendig und so vollständig. Es war kein flüchtiger Moment, sondern ein Zustand, der anhielt. Ich verweilte einfach darin und kostete ihn aus. Wo war ich eigentlich? Ich war immer noch hier im Zimmer, es war keine außerkörperliche Erfahrung wie viele, die ich vorher hatte. Ich war tief in meinem Körper verankert und doch grenzenlos frei. „Was ist das?", fragte ich mich verwundert.
Als ich am nächsten Morgen aufwachte, waren sämtliche Grippesymptome verschwunden. Eigentlich erwartete ich bei jeder Bewegung die bekannten Schmerzen, doch da war nichts mehr. Mein Körper fühlte sich leicht an, meine Seele unbeschwert. Ich bewegte mich langsam aus dem Bett, bereit für den Schmerz, der kommen musste – er kam nicht wieder. Er blieb für immer weg.
Die Rückkehr zu deinem wahren selbst
Diese Erfahrung im Dezember jenes Jahres wirkte wie ein Traum. Es fühlte sich an, als wäre ich von einer Zeitlinie auf eine andere gesprungen, auf der plötzlich alles anders war. Doch es war viel mehr. Mit der Zeit und indem ich mich immer wieder an diesen seligen Zustand erinnerte, wurde mir klar: Das ist mein wahres Selbst.
Dieser Teil war schon immer da, ist jetzt da und wird immer da sein. Er ist unzerstörbar, unantastbar und ewig. Kein Sturm des Lebens kann diesem Teil in dir jemals schaden. Jeder Mensch trägt sein wahres Selbst bereits in sich. Es geht nicht darum, es zu erarbeiten oder neu zu erschaffen, denn es ist schon vorhanden. Es wartet nur darauf, wiederentdeckt zu werden.
Warum hast du dein wahres Selbst dann nicht gespürt?
Wenn ich sage, dein wahres Selbst sei unveränderlich da, fragst du dich vielleicht: Warum sehe ich es dann nicht? Die Antwort ist einfacher, als du denkst. Dein wahres Selbst ist unter deiner Persönlichkeit „vergraben".
Du wurdest geboren und lerntest schnell, wie man sich in deinem Umfeld verhält. Du eignetest dir Regeln, Reaktionen und Verhaltensmuster an, um dazuzugehören. Dein wahres Selbst zog sich dabei nicht zurück, wurde aber verdrängt, damit du fit für die Anforderungen der Außenwelt bist. Das Problem: Genau diese Zugehörigkeit, die Suche nach echter Verbindung, fehlt heute oft. Und paradoxerweise suchen wir diese Verbundenheit genau da draußen – in Zielen, Aktivitäten und Anerkennung –, wo sie niemals gefunden werden kann.
Dein wahres Selbst ist deine wahre Verbindung zu dir selbst. Alles, was du im Außen erreichen möchtest – Glück, Liebe, Selbstwert –, ist bereits in dir angelegt. Jedes Mal, wenn du versucht, getrennt von deinem wahren Selbst etwas zu erreichen, verfolgst du wahrscheinlich fremde Ziele. Das ist zermürbend, frustrierend und raubt dir die Kraft. Es wirkt so, als müsstest du noch mehr erreichen, obwohl die eigentliche Erfüllung bereits in dir wartet.
Der Reset: Zurück zu deinem Kern
Fühlst du dich verloren, obwohl du nicht allein bist? Ist dein Leben anstrengender geworden und die Freude fehlt? Dann lohnt sich der Reset auf dein wahres Selbst.
Was bedeutet das konkret? Beim Reset nimmst du deine Aufmerksamkeit vom Außen, von deiner aktuellen Realität, ab und lenkst sie komplett auf dein Sein. In meiner Meditation aus dem Buch „Erkenne und lebe Dein Selbst" führe ich dich durch genau diesen Prozess. Auf dieselbe Weise, wie ich damals meinem wahren Selbst begegnet bin, lernst auch du, dieses zu spüren.
Diese Übung bringt dir Entspannung, innere Ruhe und Bewusstsein. Vielleicht ist dein wahres Selbst noch ein wenig „im Dunkeln" verborgen; gib ihm und dir selbst Zeit. In einigen Minuten wird es sich in seiner vollen Kraft zeigen. Die Meditation führt dich zuverlässig zur Begegnung mit dem, wer du wirklich bist.
Möchtest du mehr über die Kraft des wahren Selbst erfahren? In meinem Buch erkläre ich, wie diese Kraft dein Leben bereichern und zum Positiven verändern kann. Verbinde dich wieder mit dir selbst.
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