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Eine kurze Meditation, die Dich in die Ruhe und Entspannung bringt.

Gestern Nacht weckte mich ein mir nicht bekanntes Geräusch. Es kam von der Terrasse, tönte blechig und bewegte sich scheinbar mit dem Wind. Ziemlich schnell war ich hellwach und bereit, zu schauen, was sich da abspielt. Ich öffnete die Terrassentür, spürte den Wind auf meinem Gesicht und sah in die Dunkelheit, während das Geräusch lauter wurde. Mein Bauch zog sich zusammen und mit ihm meine Muskeln im Nackenbereich.

Erinnerungen, seien sie nun gut oder schlecht, sind immer mit Gefühlen und Emotionen verbunden und können Dich aus der Fassung bringen.

Erinnerst Du Dich an eine Situation, in der Du mit dem Kopf entschiedest obwohl Dir Dein Bauchgefühl etwas anderes sagte? Sicher hast Du Dir

Lisa Nussbaumer Schnider schenkt Dir eine Meditation für Mut und Zuversicht.